女人

   牛奶中的脂肪营养价值非常高,且在晚上喝一杯牛奶有助于睡眠质量的提高,但对于有些孕妇而言,晚上是万万不能喝牛奶的,那么是哪些孕妇晚上不能喝牛奶呢?

  这些孕妇晚上千万别喝牛奶

  1.缺铁性贫血患者

  食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。若喝牛奶,体内的亚铁就与牛奶的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物,影响铁的吸收利用,不利于贫血患者恢复健康。

  2.返流性食道炎患者

  研究证实,含有脂肪的牛奶会影响下食道括约肌的收缩,从而增加胃液或肠液的返流,加重食道炎症状。

孕妇能吃牛奶吗

  哪些孕妇晚上千万别喝牛奶 不太适宜喝牛奶的孕妇

  3.消化道溃疡患者

  牛奶虽可缓解胃酸对溃疡面的刺激,但因其能刺激胃肠粘膜分泌大量胃酸,会使病情加重。

  4.乳糖酸缺乏患者

  牛奶中乳糖含量较高,但必须在消化道乳糖酸作用下分解为半乳糖和葡萄糖后才能被人体吸收。如果乳糖酸缺乏,食用牛奶后就会引起腹痛、腹泻。

  5.胆囊炎和胰腺炎患者

  牛奶中脂肪的消化需要胆汁和胰脂酶的参与,饮用牛奶将加重胆囊和胰腺的负担,进而加重病情。

  如果你是属于其中一种患者的孕妇,那么在晚上就不能喝牛奶了,例外孕妇要多注意饮食,避开一些饮食禁忌,维持饮食健康。

  牛奶营养价值丰富,含有大量的脂肪、蛋白质、乳糖、矿物质以及各种人体需要的营养元素,再加上口感细腻清甜,喝起来味道很好,是一种很健康的饮品,每天早上起来喝一杯牛奶已经成为很多人的习惯。但是喝牛奶也有一些注意事项,如果喝的时候不注意,很有可能对身体造成一些伤害。那么你知道喝牛奶的禁忌事项有哪些?孕妇喝牛奶有什么讲究?下面就一起去看看吧。

  喝牛奶也有讲究,只有用科学的方式饮用牛奶,才能对身体产生正向的作用,否则的话可能会伤身。爱喝牛奶的注意了,下面这些喝牛奶禁忌事项赶紧学起来吧。

  喝牛奶的禁忌

  1、无须煮沸

  有一部分朋友在喝牛奶的时候,喜欢将牛奶煮沸之后再喝,其实这是没有必要的。市面上买回来的牛奶都是经过正规杀菌消毒的,可以直接饮用。牛奶煮沸之后里面的乳糖很容易焦化,进而产生一些致癌物质,同时牛奶里面的一些矿物质比如钙、磷等成分也有可能会出现沉淀现象,对人体健康不利。如果在喝牛奶的时候一定要加热的话,切忌温度不能太高,只需隔水微微加热即可。

  2、牛奶和巧克力同食

  不少人喜欢在喝牛奶的时候加入一些巧克力,这样一来口感会更好,但是这种做法是不推荐的。因为巧克力中含有大量的草酸,二者一起食用的话草酸和牛奶中的钙质会发生化学反应,形成溶于水的结晶体草酸钙,长期以往的话容易导致结石。

  3、牛奶配药

  一些朋友可能觉得营养丰富,而在生病的时候人体又继续补充营养成分,于是喜欢在吃药的时候使用牛奶送服,但是这种做法是不正确的。牛奶中的一些成分有可能和药物相冲,二者一起服用有可能降低药效甚至是生成一些对人体健康有害的物质,牛奶配药不可取,需要谨记。

上一篇1/2下一页
猜你喜欢
相关阅读
热点推荐