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孕期喝牛奶宝宝皮肤白吗 孕妇喝牛奶对胎儿的好处

  牛奶只是一个含有蛋白质比较多的营养品。胎儿的皮肤颜色这都是来自遗传基因,并不是喝牛奶就可以让孩子变白的。特别在妊娠中后期,孕妇每日需要的钙摄入量有所提高,为了获得充足的钙和维生素D,最好牛奶和酸奶交替喝。有实验表明,孕妇只有每日摄入l、5克钙,才能达到平衡。我国膳食中钙的来源不足,因此,孕妇除了多吃富含钙质的食物外,喝牛奶是最佳选择。建议您多补充写新鲜的水果蔬菜,注意补充叶酸和钙,避免劳累。

  五官取决于遗传基因,但肤色却有另一番说法,据说孕期饮食能改变宝宝的肤色。如果你跟老婆的肤色偏黑,那可以通过饮食调节的方法,改善胎宝宝的皮肤状况。到底孕期吃什么会令胎宝宝皮肤白呢?让管家来介绍一下民间关于能让胎宝宝越长越美的食物吧!

  食材推荐1:胡萝卜

  胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。它所含的β胡萝卜素,可以抗氧化和美白肌肤,还可以清除肌肤的多余角质,对油腻痘痘肌肤,也有镇静舒缓的功效;而蛋黄和蜂蜜,有保湿润肤的效果。怀孕的人常吃,能让腹中的胎宝宝皮肤变白哦。

  食材推荐2:苹果

  苹果所含的大量水分和各种保湿因子,对皮肤有很好的作用,维生素C能抑制皮肤中的黑色素沉着,常吃苹果,可帮助消除皮肤雀斑、黑斑,保持皮肤细嫩红润。另外,苹果含丰富的果胶,有助肠胃的蠕动,所含的纤维质可帮助清除体内垃圾,从而排毒养颜。快给怀孕的老婆每天准备一个吧!

  食材推荐3:牛奶

  鲜奶是很多人非常喜欢的饮品,早上起床给怀孕的老婆搭配一杯鲜奶,会让她一整天都精神充沛哦。最重要的是,鲜奶还可以美白,豆浆也有同样的效果呢。此外,喝牛奶有助体质健壮,增强抵抗力,孕期补钙效果杠杠的!

  食材推荐4:银耳

  银耳,被称为穷人的燕窝,银耳煮糖水,不仅美味滋补,还可以美白。银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

  PS:孕期要多让老婆大人吃一些富含维生素C的食物,因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用,从而可以减少黑色素的沉淀。

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