社会

  怎样克服自卑建立自信心 怎样克服怕鬼恐惧心理

  自卑使人失望,使人消沉,使人生布满了迷茫和愁云。可以说,自卑像一个幽灵,它会吞噬人们美好的心灵,使人走向自我毁灭。为此,要帮助孩子开创美好的人生,就必须先帮助他们从自卑的束缚中解脱出来。如何战胜,克服自卑心理的方法?经特训学校心理专家研究,得出以下五种结论:

  青少年如何战胜自卑,做一个自信十足的人!

  一,让孩子正确评价自己,和了解自己。

  “人贵有自知之明,这个“明”,就是既要如实看到自已的短处,也要分析自己的长处。“尺有所短,寸有所长”,每个人都有自己的优势和不足。父母应指导孩子客观地分析自己的长处,并以己之长比人之短,树立自信。让孩子不妨把自己的兴趣、爱好、能力和特长全部列出来,发现优点,并且对自己的弱项和失败持理智态度。既不自欺欺人,又不把它们看得过于严重.而是积极地去想办法改变它.这样,自卑心理便失去了存在的温床。

  二,让孩子学会欣赏自己。

  告诉孩子,通过暗示自已’‘我可以”、“我能行”、“天生我材必有用”、自己给自己鼓掌加油,来撞击出生命的火花,保持奋发向上的劲头。当然,这不是孤芳自赏,也不是夜郎自大,更不是自以为是和盲目乐观.而是激励自己奋发进取的一种心理素质,是战胜自己,告别自卑心理、摆脱烦恼的一种乐观情绪。

  三,教孩子转移注意力。

  完美无缺的人是不存在的,不要老关注自己的缺点和不足,要将注意力转移到自己感兴趣也最能体现自己才能的活动中去,从中获得成就感,这样会淡化弱项在心理上造成的自卑阴影,缓解力和紧张情绪。

  四,让孩子独立。

  如果父母总是帮孩子处理、解决问题,孩子就无法发挥自己的能力,也就不能体会独立完成事情的成就感。因此放手让孩子去做,引导孩子如何去做,才能在培养孩子各种能力的同时,也培养着孩子的自信心。

  五,锻炼孩子的意志力。

  要锻炼孩子坚强的意志品质,使失败和挫折变为激励自我前进的动力,又要注意培养孩子的自信心和自尊心。要让孩子具备别人能做到,自己也能做到的积极向上的心理品质。

  自信可以使人强大,使人成功,也可以给人带来财富和魅力。家长们,点亮孩子心中自信的明灯。照亮孩子美丽的航程,将孩子孩子从自卑心理中解脱出来。

  生活中,总有人受到自卑的困扰。自卑是一种消极的自我评价或自我意识,是个体对自己能力和品质评价偏低的一种消极情感。有人自觉能力不行,做事畏首畏尾;有人不敢直抒己见,也不敢看人;有人自认为外貌差,不敢追求爱情,总之自卑的人不喜欢用现实的标准或尺度来衡量自己,这种追求大多脱离实际,只会滋生更多的烦恼,自古以来,多少人为自卑而深深苦恼,多少人为寻找克服自卑的方法而苦苦寻觅,下面介绍一些可克服自卑的方法。

  自卑者的主要表现

  1、怨天尤人

  

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